Одним из примеров, вдохновляющих на пост, является Святая Мария Египетская — одна из величайших грешниц. Она провела 47 лет в пустыне, в постоянных мучениях, ведя отшельнический образ жизни. Прося прощения в покаянном молении, она смогла очистить свою душу.
Во время Великого поста в семьях больше внимания уделяется молитвам. Люди отвлекаются от суеты внешнего мира и больше времени посвящают своей душе. В это время пища готовится скоромная, развлечения исключаются. Считается, что Великий пост способствует более тесному сплочению между членами семьи, воспитывая жертвенность, милосердие и прощение.
Главный смысл Великого поста заключается не в голодании, а в труде души.