На занятиях обсудили с обучающимися, что волнение — естественная реакция на важные события, знакомая каждому человеку. Ребята поделились, как они справляются с переживаниями, а также познакомились с простыми и эффективными упражнениями по преодолению тревоги. В ходе обсуждений ребята пришли к выводу, что полезные привычки и забота о здоровье становятся надёжными спутниками в повседневной жизни, которые помогают брать эмоции под контроль!